Mă gândesc la cei care nu au călcat niciodată într-o sală de fitness sau care nu au practicat niciun sport până acum ori la cei care cu...

Avem impresia că succesul este totuna cu fericirea, însă asta nu e decât o iluzie. Jim Carrey spunea: "cred că toți oamenii ar trebui să...

În ciuda a ceea ce ar putea spune revistele populare, dacă credeți că puteți face doar sport spre pierderea în greutate, îmi pare rău să...

Toata lumea întreaba întotdeauna: „Ce face un antrenor personal grozav? Cum îl aleg pe cel mai potrivit pentru mine? Exista o modalitate...

Pare coplesitor la prima vedere. De unde sa încep? Ce alimente sa consum, cum sa combin alimentele? E multa teorie în spate. Nu degeaba...

A mânca este o actiune intima; un moment sacru. Este actiunea de a avea grija de mine si de corpul meu. Actiunea de a-mi iubi corpul...

Poți mânca toată mâncarea potrivită, cea mai sănătoasă, și totuși să fii nesănătos. Corpul tău are nevoie să te miști, nu există nicio...

Tot timpul am mers pe ideea de preventie, înca de pe bancile facultatii de medicina. Fundatia pe care o are corpul tau, prin...

Conform dictionarului DEX termenul „exclusiv” înseamna: 1. Care exclude (2-3). 3-4 a Care are posibilitatea de a exclude (2-3). 5-6 a...

Astăzi vreau sa vă povestesc mai multe despre mine, despre ceea ce fac eu și ce reprezintă Wellness by Sam studio. Eu sunt Sam...

Studiile arata ca exercitiile aerobice pot fi la fel de eficiente ca anti-depresivele în tratarea depresiei usoare pâna la moderate (si...

Recent micul meu centru ”Wellness by Sam studio” a fost nominalizat la categoria „ Best Exclusive Wellness Studio ”. Acest premiu...

Mâncarea face parte din viata noastra. Fie ca vrem, fie ca nu vrem. E activitatea cea mai frecventa. De ce sa nu o facem placuta? Odata...

Acesta e un articol pe care am vrut sa-l scriu de ceva vreme. Caci ma lovesc de el de ani de zile, de când eram studenta la Facultatea de...

De când lucrez în domeniul fitness-ului si al nutritiei am observat ca majoritatea oamenilor aleg fitness-ul sau nutritia doar în faze...

Am evitat pâna acum sa fac comparatii, însa, am înteles ca nefacând acest lucru, tu, ca cititor, potential client, nu ai de unde sa stii,...

„Oamenii au început sa acorde din ce în ce mai multa atentie partii spirituale (nu neaparat în sens religios, ci al gradului de...

Image via bussiness2.ro Când viziunea mea a luat forma stiam ca îmi doream un loc unde mintea, spiritul si corpul se împletesc. Pe piata...

si de ce e atât de important? Felul în care îti începi ziua dicteaza felul în care te vei simti pe tot parcusul zilei. De asemenea, felul...

Imagine preluata de pe site-ul wikihow.com În lumea întreaga mai mult de 1 miliard de oameni sunt supraponderali; un numar tot mai mult...