De ce am nevoie ca să încep să pratic un sport? 3 aspecte importante la care sigur nu te-ai gândit.
Mă gândesc la cei care nu au călcat niciodată într-o sală de fitness sau care nu au practicat niciun sport până acum ori la cei care cu...
top of page
Search
Sam
- Feb 27, 2022
- 3 min
Ce înseamnă adevărata Fericire? Cum o poți obține?
Avem impresia că succesul este totuna cu fericirea, însă asta nu e decât o iluzie. Jim Carrey spunea: "cred că toți oamenii ar trebui să...
16 views0 comments
Sam
- Feb 12, 2022
- 3 min
Cum slăbesc sănătos? Cum previn și inversez aproape orice boală?
În ciuda a ceea ce ar putea spune revistele populare, dacă credeți că puteți face doar sport spre pierderea în greutate, îmi pare rău să...
25 views0 comments
Sam
- Apr 25, 2021
- 5 min
Cum sa alegeti un antrenor personal?
Toata lumea întreaba întotdeauna: „Ce face un antrenor personal grozav? Cum îl aleg pe cel mai potrivit pentru mine? Exista o modalitate...
82 views0 comments
Sam
- Jun 14, 2020
- 4 min
Cum arata farfuria ideala pentru alimentatie sanatoasa si slabit?
Pare coplesitor la prima vedere. De unde sa încep? Ce alimente sa consum, cum sa combin alimentele? E multa teorie în spate. Nu degeaba...
5,373 views0 comments
Sam
- May 24, 2020
- 3 min
A manca constient | Mancatul emotional | Mindful eating
A mânca este o actiune intima; un moment sacru. Este actiunea de a avea grija de mine si de corpul meu. Actiunea de a-mi iubi corpul...
99 views0 comments
Sam
- Apr 21, 2020
- 3 min
Misca-ti corpul sau mori!
Poți mânca toată mâncarea potrivită, cea mai sănătoasă, și totuși să fii nesănătos. Corpul tău are nevoie să te miști, nu există nicio...
145 views0 comments
Sam
- Mar 16, 2020
- 1 min
Metode pentru cresterea imunitatii
Tot timpul am mers pe ideea de preventie, înca de pe bancile facultatii de medicina. Fundatia pe care o are corpul tau, prin...
34 views0 comments
Sam
- Feb 21, 2020
- 2 min
Ce înseamna exclusiv?
Conform dictionarului DEX termenul „exclusiv” înseamna: 1. Care exclude (2-3). 3-4 a Care are posibilitatea de a exclude (2-3). 5-6 a...
919 views0 comments
Sam
- Jan 7, 2020
- 2 min
Mai multe despre mine si despre Wellness by Sam studio
Astăzi vreau sa vă povestesc mai multe despre mine, despre ceea ce fac eu și ce reprezintă Wellness by Sam studio. Eu sunt Sam...
112 views0 comments
Sam
- Dec 20, 2019
- 2 min
Miscarea e terapie unica
Studiile arata ca exercitiile aerobice pot fi la fel de eficiente ca anti-depresivele în tratarea depresiei usoare pâna la moderate (si...
16 views0 comments
Sam
- Nov 30, 2019
- 1 min
Best Exclusive Wellness Studio
Recent micul meu centru ”Wellness by Sam studio” a fost nominalizat la categoria „ Best Exclusive Wellness Studio ”. Acest premiu...
20 views0 comments
Sam
- Jul 14, 2019
- 2 min
Despre gatitul sanatos | Lucruri de baza | Iubire
Mâncarea face parte din viata noastra. Fie ca vrem, fie ca nu vrem. E activitatea cea mai frecventa. De ce sa nu o facem placuta? Odata...
39 views0 comments
Sam
- Jun 20, 2019
- 2 min
Numarul caloriilor vs. calitatea caloriilor. Care sunt mai importante când vine vorba de slabire?
Acesta e un articol pe care am vrut sa-l scriu de ceva vreme. Caci ma lovesc de el de ani de zile, de când eram studenta la Facultatea de...
72 views0 comments
Sam
- Jun 2, 2019
- 3 min
Fitness-ul si Nutritia nu sunt doar pentru slabit!
De când lucrez în domeniul fitness-ului si al nutritiei am observat ca majoritatea oamenilor aleg fitness-ul sau nutritia doar în faze...
113 views0 comments
Sam
- May 6, 2019
- 3 min
Care sunt beneficiile unei colaborari împreuna?
Am evitat pâna acum sa fac comparatii, însa, am înteles ca nefacând acest lucru, tu, ca cititor, potential client, nu ai de unde sa stii,...
136 views0 comments
Sam
- Apr 29, 2019
- 3 min
Fa primul pas! Alege o viata împlinita.
„Oamenii au început sa acorde din ce în ce mai multa atentie partii spirituale (nu neaparat în sens religios, ci al gradului de...
26 views0 comments
Sam
- Apr 4, 2019
- 2 min
De ce strategia oceanului albastru?
Image via bussiness2.ro Când viziunea mea a luat forma stiam ca îmi doream un loc unde mintea, spiritul si corpul se împletesc. Pe piata...
20 views0 comments
Sam
- Mar 23, 2019
- 3 min
Cum sa te energizezi dimineata
si de ce e atât de important? Felul în care îti începi ziua dicteaza felul în care te vei simti pe tot parcusul zilei. De asemenea, felul...
45 views0 comments
Sam
- Mar 10, 2019
- 4 min
Stiai ca mâncatul emotional e o adictie? 4 pasi pentru a alunga mâncatul emotional.
Imagine preluata de pe site-ul wikihow.com În lumea întreaga mai mult de 1 miliard de oameni sunt supraponderali; un numar tot mai mult...
119 views0 comments
bottom of page