top of page
Search


Descoperirea puterii practicilor zilnice: ritualul menajului; cum ritualurile și disciplina ne modelează viața
Ritualurile și disciplina joacă un rol vital în modelarea experiențelor noastre zilnice, impactând obiceiurile noastre și definindu-ne...
Sam
Mar 165 min read
11 views
0 comments


Explorarea paradoxului: înțelegerea diferenței dintre plăcere și fericire
În viața noastră rapidă, termenii „plăcere” și „fericire” se încurcă adesea, provocând confuzie cu privire la adevăratele lor...
Sam
Mar 95 min read
11 views
0 comments


Secretul unei vieti fericite - Calitatea vieții - Despre meserii valorizante, despre artizani autentici
Într-o lume din ce în ce mai digitalizată, unde produsele de masă domină piața, este crucial să ne întoarcem la rădăcini și să...
Sam
Mar 35 min read
10 views
0 comments


Găsește-ți ritmul perfect prin mindfulness
Într-o lume agitată, plină de distrageri și stres, găsirea echilibrului și a ritmului perfect devine o provocare. Mindfulness, o practică...
Sam
Feb 164 min read
13 views
0 comments


Exploring Wellness and Holistic Health Solutions
In today’s fast-paced world, many individuals are seeking alternative methods to improve their health and well-being. Holistic health...
Sam
Feb 164 min read
8 views
0 comments


Cât costa un antrenor personal? 5 aspecte importante de care sa tii cont.
Răspunsul la această întrebare nu e atât de simplu pe cât pare. E important să ții cont de mai multe aspecte înainte de a te gândi cât...
Sam
Apr 9, 20223 min read
5,162 views
0 comments


De ce am nevoie ca să încep să pratic un sport? 3 aspecte importante la care sigur nu te-ai gândit.
Mă gândesc la cei care nu au călcat niciodată într-o sală de fitness sau care nu au practicat niciun sport până acum ori la cei care cu...
Sam
Mar 27, 20225 min read
114 views
0 comments


Cum să previi îmbătrânirea pielii? Rețete naturale DIY piele și păr
Când am început călătoria despre sănătate primul pas a fost format din doi mari piloni: nutriția și sportul. Imediat și concomitent le-am...
Sam
Mar 20, 20225 min read
84 views
0 comments


Ce înseamnă adevărata Fericire? Cum o poți obține?
Avem impresia că succesul este totuna cu fericirea, însă asta nu e decât o iluzie. Jim Carrey spunea: "cred că toți oamenii ar trebui să...
Sam
Feb 27, 20223 min read
22 views
0 comments


Cum slăbesc sănătos? Cum previn și inversez aproape orice boală?
În ciuda a ceea ce ar putea spune revistele populare, dacă credeți că puteți face doar sport spre pierderea în greutate, îmi pare rău să...
Sam
Feb 12, 20223 min read
34 views
0 comments


Cât platesc la psiholog? De ce sa merg la psiholog?
În România oamenii înca nu sunt suficient de deschisi catre mersul la psiholog. Multe persoane înca confunda psihologul cu psihiatrul....
Sam
May 13, 20215 min read
421 views
0 comments


Cum sa alegeti un antrenor personal?
Toata lumea întreaba întotdeauna: „Ce face un antrenor personal grozav? Cum îl aleg pe cel mai potrivit pentru mine? Exista o modalitate...
Sam
Apr 25, 20215 min read
111 views
0 comments

Cum arata farfuria ideala pentru alimentatie sanatoasa si slabit?
Pare coplesitor la prima vedere. De unde sa încep? Ce alimente sa consum, cum sa combin alimentele? E multa teorie în spate. Nu degeaba...
Sam
Jun 14, 20204 min read
7,886 views
0 comments


A manca constient | Mancatul emotional | Mindful eating
A mânca este o actiune intima; un moment sacru. Este actiunea de a avea grija de mine si de corpul meu. Actiunea de a-mi iubi corpul...
Sam
May 24, 20203 min read
117 views
0 comments


Misca-ti corpul sau mori!
Poți mânca toată mâncarea potrivită, cea mai sănătoasă, și totuși să fii nesănătos. Corpul tău are nevoie să te miști, nu există nicio...
Sam
Apr 21, 20203 min read
164 views
0 comments


Metode pentru cresterea imunitatii
Tot timpul am mers pe ideea de preventie, înca de pe bancile facultatii de medicina. Fundatia pe care o are corpul tau, prin...
Sam
Mar 16, 20201 min read
37 views
0 comments


Ce înseamna exclusiv?
Conform dictionarului DEX termenul „exclusiv” înseamna: 1. Care exclude (2-3). 3-4 a Care are posibilitatea de a exclude (2-3). 5-6 a...
Sam
Feb 21, 20202 min read
2,384 views
0 comments

Mai multe despre mine si despre Wellness by Sam studio
Astăzi vreau sa vă povestesc mai multe despre mine, despre ceea ce fac eu și ce reprezintă Wellness by Sam studio. Eu sunt Sam...
Sam
Jan 7, 20202 min read
117 views
0 comments


Miscarea e terapie unica
Studiile arata ca exercitiile aerobice pot fi la fel de eficiente ca anti-depresivele în tratarea depresiei usoare pâna la moderate (si...
Sam
Dec 20, 20192 min read
22 views
0 comments


Best Exclusive Wellness Studio
Recent micul meu centru ”Wellness by Sam studio” a fost nominalizat la categoria „ Best Exclusive Wellness Studio ”. Acest premiu...
Sam
Nov 30, 20191 min read
24 views
0 comments
bottom of page