Cât costa un antrenor personal? 5 aspecte importante de care sa tii cont.
Răspunsul la această întrebare nu e atât de simplu pe cât pare. E important să ții cont de mai multe aspecte înainte de a te gândi cât...
top of page
Search
Sam
- Mar 27, 2022
- 5 min
De ce am nevoie ca să încep să pratic un sport? 3 aspecte importante la care sigur nu te-ai gândit.
Mă gândesc la cei care nu au călcat niciodată într-o sală de fitness sau care nu au practicat niciun sport până acum ori la cei care cu...
43 views0 comments
Sam
- Mar 20, 2022
- 5 min
Cum să previi îmbătrânirea pielii? Rețete naturale DIY piele și păr
Când am început călătoria despre sănătate primul pas a fost format din doi mari piloni: nutriția și sportul. Imediat și concomitent le-am...
38 views0 comments
Sam
- Feb 27, 2022
- 3 min
Ce înseamnă adevărata Fericire? Cum o poți obține?
Avem impresia că succesul este totuna cu fericirea, însă asta nu e decât o iluzie. Jim Carrey spunea: "cred că toți oamenii ar trebui să...
15 views0 comments
Sam
- Feb 12, 2022
- 3 min
Cum slăbesc sănătos? Cum previn și inversez aproape orice boală?
În ciuda a ceea ce ar putea spune revistele populare, dacă credeți că puteți face doar sport spre pierderea în greutate, îmi pare rău să...
25 views0 comments
Sam
- May 13, 2021
- 5 min
Cât platesc la psiholog? De ce sa merg la psiholog?
În România oamenii înca nu sunt suficient de deschisi catre mersul la psiholog. Multe persoane înca confunda psihologul cu psihiatrul....
117 views0 comments
Sam
- Apr 25, 2021
- 5 min
Cum sa alegeti un antrenor personal?
Toata lumea întreaba întotdeauna: „Ce face un antrenor personal grozav? Cum îl aleg pe cel mai potrivit pentru mine? Exista o modalitate...
78 views0 comments
Sam
- Jun 14, 2020
- 4 min
Cum arata farfuria ideala pentru alimentatie sanatoasa si slabit?
Pare coplesitor la prima vedere. De unde sa încep? Ce alimente sa consum, cum sa combin alimentele? E multa teorie în spate. Nu degeaba...
4,946 views0 comments
Sam
- May 24, 2020
- 3 min
A manca constient | Mancatul emotional | Mindful eating
A mânca este o actiune intima; un moment sacru. Este actiunea de a avea grija de mine si de corpul meu. Actiunea de a-mi iubi corpul...
98 views0 comments
Sam
- Apr 21, 2020
- 3 min
Misca-ti corpul sau mori!
Poți mânca toată mâncarea potrivită, cea mai sănătoasă, și totuși să fii nesănătos. Corpul tău are nevoie să te miști, nu există nicio...
141 views0 comments
Sam
- Mar 16, 2020
- 1 min
Metode pentru cresterea imunitatii
Tot timpul am mers pe ideea de preventie, înca de pe bancile facultatii de medicina. Fundatia pe care o are corpul tau, prin...
34 views0 comments
Sam
- Feb 21, 2020
- 2 min
Ce înseamna exclusiv?
Conform dictionarului DEX termenul „exclusiv” înseamna: 1. Care exclude (2-3). 3-4 a Care are posibilitatea de a exclude (2-3). 5-6 a...
850 views0 comments
Sam
- Jan 7, 2020
- 2 min
Mai multe despre mine si despre Wellness by Sam studio
Astăzi vreau sa vă povestesc mai multe despre mine, despre ceea ce fac eu și ce reprezintă Wellness by Sam studio. Eu sunt Sam...
112 views0 comments
Sam
- Dec 20, 2019
- 2 min
Miscarea e terapie unica
Studiile arata ca exercitiile aerobice pot fi la fel de eficiente ca anti-depresivele în tratarea depresiei usoare pâna la moderate (si...
16 views0 comments
Sam
- Nov 30, 2019
- 1 min
Best Exclusive Wellness Studio
Recent micul meu centru ”Wellness by Sam studio” a fost nominalizat la categoria „ Best Exclusive Wellness Studio ”. Acest premiu...
19 views0 comments
Sam
- Jul 14, 2019
- 2 min
Despre gatitul sanatos | Lucruri de baza | Iubire
Mâncarea face parte din viata noastra. Fie ca vrem, fie ca nu vrem. E activitatea cea mai frecventa. De ce sa nu o facem placuta? Odata...
39 views0 comments
Sam
- Jun 20, 2019
- 2 min
Numarul caloriilor vs. calitatea caloriilor. Care sunt mai importante când vine vorba de slabire?
Acesta e un articol pe care am vrut sa-l scriu de ceva vreme. Caci ma lovesc de el de ani de zile, de când eram studenta la Facultatea de...
72 views0 comments
Sam
- Jun 2, 2019
- 3 min
Fitness-ul si Nutritia nu sunt doar pentru slabit!
De când lucrez în domeniul fitness-ului si al nutritiei am observat ca majoritatea oamenilor aleg fitness-ul sau nutritia doar în faze...
106 views0 comments
Sam
- May 6, 2019
- 3 min
Care sunt beneficiile unei colaborari împreuna?
Am evitat pâna acum sa fac comparatii, însa, am înteles ca nefacând acest lucru, tu, ca cititor, potential client, nu ai de unde sa stii,...
134 views0 comments
Sam
- Apr 29, 2019
- 3 min
Fa primul pas! Alege o viata împlinita.
„Oamenii au început sa acorde din ce în ce mai multa atentie partii spirituale (nu neaparat în sens religios, ci al gradului de...
25 views0 comments
bottom of page