Search
Sam
- Jan 7, 2020
- 2 min
Mai multe despre mine si despre Wellness by Sam studio
Astăzi vreau sa vă povestesc mai multe despre mine, despre ceea ce fac eu și ce reprezintă Wellness by Sam studio. Eu sunt Sam (inițialele numelui meu). Mi-a făcut întotdeauna plăcere să ascult lumea, să o ajut. Așa s-a născut prima mea meserie, cea de Psiholog clinician / Psihoterapeut de familie și cuplu. Apoi, schimbându-mi stilul de viață, după vizionarea unui documentar numit ”Food matters”, am observat diferențe la nivel de energie și sănătate. Așa am început cea de-a d
96 views0 comments
Sam
- Dec 20, 2019
- 2 min
Miscarea e terapie unica
Studiile arata ca exercitiile aerobice pot fi la fel de eficiente ca anti-depresivele în tratarea depresiei usoare pâna la moderate (si cu efecte secundare, cum ar fi îmbunatatirea sanatatii si a gestionarii greutatii). În tari precum Australia, Regatul Unit si Olanda, orientarile oficiale includ sportul ca tratament de prima linie pentru depresie. Miscarea e terapie unica. Într-un studiu din 2008 publicat în Arhivele de Medicina Fizica si Reabilitare, ultramaratonistii, cei
11 views0 comments
Sam
- Nov 30, 2019
- 1 min
Best Exclusive Wellness Studio
Recent micul meu centru ”Wellness by Sam studio” a fost nominalizat la categoria „ Best Exclusive Wellness Studio ”. Acest premiu reprezinta practic recomandarea si garantarea celor mai bune servicii exclusiviste. Înseamna încununarea carierei mele si nu pot decât sa spun un mare MULTUMESC, din suflet. Ma simt rasplatita pentru cariera mea de 10 ani în domeniul sanatatii. Dedic acest premiu mamei mele care mi-a oferit tot suportul si sprijinul de-a lungul carierei mele 💖 „Ce
4 views0 comments
Sam
- May 6, 2019
- 3 min
Care sunt beneficiile unei colaborari împreuna?
Am evitat pâna acum sa fac comparatii, însa, am înteles ca nefacând acest lucru, tu, ca cititor, potential client, nu ai de unde sa stii, sa întelegi care sunt beneficiile unei colaborari împreuna. De aceea hai sa luam pe rând fiecare produs/serviciu. 1. Wellness by Sam studio a fost creat pentru coaching individual, pentru antrenamente personale private, doar tu si antrenorul în sala. Acesta e un avantaj unic. Daca privesti concurenta, n-ai sa regasesti acest beneficiu; vei
86 views0 comments
Sam
- Apr 29, 2019
- 3 min
Fa primul pas! Alege o viata împlinita.
„Oamenii au început sa acorde din ce în ce mai multa atentie partii spirituale (nu neaparat în sens religios, ci al gradului de constienta), sa îsi analizeze mai în amanunt comportamentele si alegerile si sa se orienteze în tot ce fac catre urmarirea unui scop mai înalt decât ei însisi. Sau cel putin a unei vieti mai împlinite, mai putin orientate pe ce trebuie si mai mult pe ce aduce satisfactie.” (Lorand Soares Szaszz - Online de simplu) Acesta este momentul cel mai propice
14 views0 comments
Sam
- Mar 10, 2019
- 4 min
Stiai ca mâncatul emotional e o adictie? 4 pasi pentru a alunga mâncatul emotional.
Imagine preluata de pe site-ul wikihow.com În lumea întreaga mai mult de 1 miliard de oameni sunt supraponderali; un numar tot mai mult în crestere. Alimentele moderne, placute la gust, procesate, la îndemâna tuturor si adesea ieftine (produse de patiserie, mezeluri, fast-food etc.) sunt blamate ca fiind responsabile pentru cresterea excesiva a greutatii corporale în rândul populatiei. Lucru perfect adevarat, însa în ciuda acestor factori de mediu, foarte importanti de altfel
58 views0 comments
Sam
- Mar 2, 2019
- 2 min
Wellness, ce înseamna?
În articolul trecut vorbeam despre ce reprezinta firma Wellness by Sam studio, cu ce se ocupa ea. În articolul de astazi, în schimb, vreau sa definesc termenul de ”wellness”. În România sunt înca multe persoane care nu stiu exact ce înseamna wellness, poate au o idee, dar e confuza. Haideti sa lamurim. Potrivit UCDAVIS.edu Wellness este un proces activ de a deveni constient si de a face alegeri catre o viata sanatoasa si împlinita. Wellness este mai mult decât a fi lipsit de
3,239 views0 comments
Sam
- Feb 28, 2019
- 1 min
Cercul de Aur
Imi doresc ca toata lumea sa inteleaga cu ce se ocupa Wellness by Sam studio. Iar pentru a realiza acest lucru am apelat la metoda Cercului de Aur. Raspunzand la cele trei intrebari din imagine „ce, cum, de ce?” veti avea o imagine de ansamblu asupra serviciilor oferite. DE CE? Pentru ca am un vis. Un vis pentru intreaga lume. Acela de a dezvolta constienzare la nivelul sanatatii psihice si fizice, de a cultiva responsabilitate si de a extinde conceptul MINTE, SPIRIT, CORP. V
41 views0 comments
Sam
- Jan 10, 2019
- 4 min
De ce despre eroi?
De-a lungul experienței mele am cunoscut mai mulți eroi, fiecare cu un caracter anume și cu o luptă interioară nespusă. Acești eroi sunt persoane reale. Și în cele ce urmează vă voi povesti despre ei. De ce? Pentru că vă veți regăsi în povestea lor, iar acest lucru vă va ajuta. Cu toții am admirat eroii din filme/ seriale sau benzi desenate. Numai că cei din povestea de față există în realitate. Cât de frumos ar fi dacă ne-am da seama că în fiecare din noi există un erou? *er
33 views0 comments
{"items":["5ee652bbebaaef0017730933","5e1475f2f72d2900170f9449","5dfc90dcb0ae1b001704a3c9","5de228d899285b00174ef937","5cd04681fbdf8a001599cf8c","5ca76709484baf001587a0c8","5c84e49b6edfef001c98754c","5c7a3ff974afbd001c1548d4","5c77b146ec936f001c72444c","5c3718677b6aad001c12cd86"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":true,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":940,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"value":"#CCCCCC"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":940,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":940,"galleryWidth":972,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}