• Sam

Numarul caloriilor vs. calitatea caloriilor. Care sunt mai importante când vine vorba de slabire?



Acesta e un articol pe care am vrut sa-l scriu de ceva vreme. Caci ma lovesc de el de ani de zile, de când eram studenta la Facultatea de Medicina. Întotdeauna se sublinia importanta numarului de calorii, dar nimeni nu punea pret pe calitatea caloriilor. Eu eram printre putinii interesati de acest aspect: ”calitatea caloriilor”.


Din fericire, acum, în 2019, tot mai multe persoane (majoritatea din strainatate) sustin importanta calitatii caloriilor.


Daca totul se bazeaza pe numarul de calorii precum sustin altii, atunci, ar însemna ca singurul factor de risc pentru boala este greutat