Describe your image
Describe your image
Răsfoiți printr-o colecție atent elaborată de cărți cu privire la chestiuni care vă vor permite să vă îmbunatățiți nu numai hrana și obiceiurile sănătoase, ci vă vor face și să vă simțiți reînnoit și revitalizat. Un conținut special ales, astfel încât să puteți obține un echilibru între corp, minte și spirit.
Describe your image
STYLE,
PRIVACY,
TRANQUILITY
Fii cea mai buna varianta a ta
Bine ai venit la primul studio exclusivist din Timisoara, cu un concept inedit, creat special pentru coaching individual - antrenamente personale 1 la 1, consultanta nutritionala si psihologica. Locul unde intimitatea, lumina naturala si stilul de viata sanatos aduc în mod natural echilibrul minte-spirit-corp. Experimenteaza confortul de a fi numai tu într-un loc de liniste si întelepciune holistica. Întregul studio este pus la dispozitia ta pe tot parcursul sedintelor.
Psihoterapie, Nutritie si Fitness sunt cele trei pietre de temelie ale lui Wellness by Sam studio - gândeste pozitiv, manânca sanatos si fa miscare. Descopera beneficiile pe termen lung ale reconectarii cu sinele tau, indiferent cât timp petreci cu noi.
Sam crede ca reconectarea cu mediul tau si cu puritatea Naturii ofera un mijloc de a redescoperi universul din interiorul Sinelui. Wellness by Sam ofera o calatorie de trezire a sinelui.
Daca vrei sa aflii de unde a pornit totul, adâncimea, te invitam sa citesti blog-ul personal Wellness by Sam.
„Atunci când cultivam fortele armoniei, bucuriei si iubirii, noi putem crea succesul si bunastarea fara efort.”
- Lao Tzu
STYLE,
PRIVACY,
EXCLUSIVE,
HOLISTIC,
STUDIO
PERSONALISED, one-to-one
FITNESS COACHING
Începe antrenamentul tau personal la nivelul urmator cu Wellness by Sam studio. Lucrezi 1 la 1 în studioul nostru dedicat exclusiv tie, unde antrenamentele personalizate întâlnesc cele mai bune echipamente.
Cunoasterea si sustinerea. Cu antrenorul potrivit stabilesti obiectivele, îti setezi mindset-ul si mergi dupa rezultate. Lasa imposibilul în urma.
Poti si o vei face. Nu exista limite fata de ceea ce poti face. Împreuna cu antrenorul personal vei doborâ temeri, vei înregistra recorduri, vei obtine rezultate si vei descoperi cea mai buna versiune a ta. La fiecare pas vei fi condus/a de antrenorul tau personal pasionat.
Fie că sunteți în căutarea unui antrenament cardio energizant, a unei sesiune liniștite de exerciții pentru postură sau a unei sesiuni de întărire musculară, antrenorul nostru personal oferă cursuri și antrenamente individuale versatile, personalizate pentru a te ajuta să-ți atingi obiectivele și este conceput pentru a te face să te simți revitalizat și pregătit pentru ziua ta.
Întrerupe postul ”breakfast” cu cel mai hranitor mic dejun. Învata cum sa prepari cea mai delicioasa masa si experimenteaza
energia desavârsita.
Pierderea în greutate, sanatoasa si semnificativa
este mai putin în ceea ce priveste exercitiile si
mai mult despre dieta. De aceea îti punem
la dispozitie cabinet de psihoterapie si nutritie
dietetica.
Educatie nutritionala, dieta personalizata, procentaj grasime corporala, masa musculara;
consiliere nutritionala si psiho-nutritionala.
NATURAL HEALING
La sfârsit de antrenament sau în timpul unei sedinte de consiliere bucura-te de aroma unui
ceai cald.
TRANSFORMAREA TA ÎNCEPE AICI
Programele noastre de sanatate sunt create pentru a atinge bunastarea fizico-mentala.
FITNESS
NUTRITIE SI DIETETICA
Antrenamente personale private.
Dieta personalizata.
Consiliere nutritionala.
Monitorizare saptamanala (cantarire/
masurare).
Consultanta motivationala si psihologica.
Consultanta online 7/24.
Consiliere nutritionala individuala.
Dieta personalizata in functie de obiective.
Managementul greutatii (scadere in greutate/ crestere in greutate).
Recomandare nutritionala in functie de boala.
Educatie nutritionala adulti si copii.
PSIHOTERAPIE
CONSILIERE
Psihoterapie de familie si cuplu.
Autocunoastere si dezvoltare personala.
Preventia si remiterea problemelor emotionale, cognitive si de comportament în scopul promovarii sanatatii.
Clarificare
Sprijin
Intelegere
Responsabilizare
Putere
Gasirea fericirii interioare si echilibrului emotional
follow us
@wellnessbysamstudio
Experimenteaza Wellness by Sam studio tu însati.
Furnizeaza-ne detaliile de mai jos si un consultant te va contacta pentru a-ti programa vizita.
De ce sa cumperi serviciile noastre?
Daca ai visat vreodata sa fie sala goala în timp ce te antrenezi, atunci acesta e locul pentru tine.
Daca ti-ar placea sa ai la dispozitia ta un antrenor personal, un nutritionist dietetician si un psiholog, experimenteaza acest lux.
De ce sa cumperi serviciile noastre?
Pentru ca atunci cand esti numai tu in sala, atentia ta este strict focusata pe antrenament; în plus programul de antrenament oferit de catre antrenorul personal te va ajuta sa obtii rapid rezultatele dorite.
Principiul dupa care lucram este "one on one" (1 la 1). La noi timp de o ora la fiecare sedinta, vei avea la dispozitie un antrenor personal, un nutritionist dietetician, un psiholog care te va consilia. Si vei fi doar tu în sala fara prezenta altor clienti. Prin urmare, toate antrenamentele si/sau sedintele de nutritie/consiliere se realizeaza pe baza unei programari telefonice în prealabil.
Studioul Wellness by Sam este un paradis de liniste si intimitate. In acest spatiu intim, instructorul nostru profesional te va ghida pas cu pas pentru a descoperi echilibrul între "minte, spirit, corp". Filozofia noastra este bazata pe termenul - MINTE, SPIRIT, CORP. Vindecarea se face din cap pâna în picioare.
În concluzie, acestea sunt atuurile noastre:
- sala privata de lux;
- antrenor personal care vine la pachet cu sala;
- sedinte 1 la 1;
- dieta personalizata de catre un nutritionist dietetician licentiat în cadrul Facultatii de Medicina;
- consiliere psihologica si motivationala de catre un psiholog licentiat;
- apa alcalina din partea salii.
CE SPUN OAMENII
SNEJANA TARAN
Un loc minunat, creat de o persoana minunata, o oaza de liniste unde te regasesti. Sala este foarte bine echipata, as putea spune ca este un loc de ultima generatie, încarcat cu energie pozitiva si buna-dispozitie. Fiind doar tu cu antrenorul în sala, te face sa fii mai constient si mai atent la ceea esti. Apa alcalina, ceaiul, migdalele si diferitele gustari sunt „din partea casei” Micile decoratiuni sezoniere fac si ele parte din peisaj. Este locul unde, alaturi de Alina Mihaela am reusit sa ma descopar si sa ma reinventez. De fiecare data vin cu drag si abia astept sa transpir la noile antrenamente. Recomand cu drag si cu toata inima!
CIPRIAN CONIUHA
Exact ce aveam nevoie. Daca vrei antrenor privat care sa iti faca si un plan de nutritie Sam Studio este ce ai nevoie. Insa pe langa asta mai ai si sala doar a ta când te antrenezi. Si asta la un pret acceptabil echivalent cu un antrenor la o sala normala unde nu ai toata sala la dispozitia ta. Echipamentele sunt toate noi, sala foarte curata iar antrenoarea chiar stie ce face, si rezultatele cu putina disciplina apar destul de repede. Asadar recomand.
DANIELA VLAD
De calitatea antrenamentelor cu Alina m-am convins inca dinainte de a le incepe eu. Prietena mea s-a antrenat cam cu un an inainte si era tot mai fit de la o luna la alta. Chiar daca nici una dintre noi nu era straina de sport inainte, de cand ne antrenam cu Alina se vad rezultate mult mai frumoase.
Serviciile sunt complete, de la antrenamentele fizice realizate intr-un spatiu luxos, dar intim, la sfaturi nutritionale, consiliere in scurtele pauze dintre exercitii
CONTACTEAZA-NE
wellness by sam studio
Bulevardul Cetatii, Nr. 77, etaj 2, 300358 Timisoara, Romania
REZERVA SEDINTA TA PRIVATA ACUM
+40 773 984 016
Avem loc de parcare în interiorul curții pentru clienți, marcat cu numele Wellness.
*Wellness by Sam studio îsi rezerva dreptul de a-si selecta clientela!
VISIT ON GOOGLE MAPS
E-books create cu drag de catre Sam
Click pe poza pentru detalii
LATEST FROM THE BLOG
Awards
winner 2019
”BEST EXCLUSIVE WELLNESS STUDIO”
Romania Prestige Awards 2020/21
life coach of the Year
