top of page
PHILOSOPHY
welcome to the exclusive wellness studio.png

Fii cea mai buna varianta a ta

STYLE,
PRIVACY, 
TRANQUILITY

Bine ai venit la primul studio exclusivist din Timisoara, cu un concept inedit, creat special pentru coaching individual - antrenamente personale 1 la 1, consultanta nutritionala si psihologica. Locul unde înveti ce înseamna un stil de viata sanatos si echilibrul minte-spirit-corp. Experimenteaza confortul de a avea o sala privata numai pentru tine si antrenorul tau personal.

 

Psihoterapie, Nutritie si Fitness sunt cele trei pietre de temelie ale lui Wellness by Sam studio - gândeste pozitiv, manânca sanatos si fa miscare.

„Atunci când cultivam fortele armoniei, bucuriei si iubirii, noi putem crea succesul si bunastarea fara efort.”

- Lao Tzu

antrenmente personale 1 la 1.jpeg

STYLE,
PRIVACY,
EXCLUSIVE,
HOLISTIC,
STUDIO

wellness by sam.JPG
Aromaterapie Timisoara

PERSONALISED, one-to-one
FITNESS COACHING

Începe antrenamentul tau personal la nivelul urmator cu Wellness by Sam studio. Lucrezi 1 la 1 în studioul nostru dedicat exclusiv tie, unde antrenamentele personalizate întâlnesc cele mai bune echipamente.

 

Fie că sunteți în căutarea unui antrenament cardio energizant, a unei sesiune liniștite de exerciții pentru postură sau a unei sesiuni de întărire musculară, antrenorul nostru personal oferă cursuri și antrenamente individuale versatile, personalizate pentru a te ajuta să-ți atingi obiectivele și este conceput pentru a te face să te simți revitalizat și pregătit pentru ziua ta.

Întrerupe postul ”breakfast” cu cel mai hranitor mic dejun. Învata cum sa prepari cea mai delicioasa masa si experimenteaza

energia desavârsita.

cabinet nutritie dietetica.JPG

Pierderea în greutate, sanatoasa si semnificativa

este mai putin în ceea ce priveste exercitiile si

mai mult despre dieta. De aceea îti punem

la dispozitie cabinet de psihoterapie si nutritie

dietetica.

Educatie nutritionala, dieta personalizata, procentaj grasime corporala, masa musculara;

consiliere nutritionala si psiho-nutritionala.

Ceai cald sala fitness exclusive Timisoara
11647240_10204769864068802_1324593483_n.

NATURAL HEALING

La sfârsit de antrenament sau în timpul unei sedinte de consiliere bucura-te de aroma unui

ceai cald.

TRANSFORMAREA TA ÎNCEPE AICI

Programele noastre de sanatate sunt create pentru a atinge bunastarea fizico-mentala.

FITNESS
NUTRITIE SI DIETETICA

Antrenamente personale private.

Dieta personalizata.

Consiliere nutritionala.

Monitorizare saptamanala (cantarire/

masurare).

Consultanta motivationala si psihologica.

Consultanta online 7/24.

Consiliere nutritionala individuala.

Dieta personalizata in functie de obiective.

Managementul greutatii (scadere in greutate/ crestere in greutate).

Recomandare nutritionala in functie de boala.

Educatie nutritionala adulti si copii.

PSIHOTERAPIE
psychotherapy.png
CONSILIERE 

Psihoterapie de familie si cuplu.

Autocunoastere si dezvoltare personala.

Preventia si remiterea problemelor emotionale, cognitive si de comportament în scopul promovarii sanatatii.

Clarificare

Sprijin

Intelegere

Responsabilizare

Putere

Gasirea fericirii interioare si echilibrului emotional

iconfinder_instagram_online_social_media

follow us

@wellnessbysamstudio

Experimenteaza Wellness by Sam studio tu însati. 

Furnizeaza-ne detaliile de mai jos si un consultant te va contacta pentru a-ti programa vizita.

vreau sa ma înscriu
SERVICES
Formular de înscriere

PERSONAL TRAINER MEMBERSHIP

NUTRITION & PSYCHOLOGY

CE SPUN OAMENII

SNEJANA TARAN

Un loc minunat, creat de o persoana minunata, o oaza de liniste unde te regasesti. Sala este foarte bine echipata, as putea spune ca este un loc de ultima generatie, încarcat cu energie pozitiva si buna-dispozitie. Fiind doar tu cu antrenorul în sala, te face sa fii mai constient si mai atent la ceea esti. Apa alcalina, ceaiul, migdalele si diferitele gustari sunt „din partea casei” Micile decoratiuni sezoniere fac si ele parte din peisaj. Este locul unde, alaturi de Alina Mihaela am reusit sa ma descopar si sa ma reinventez. De fiecare data vin cu drag si abia astept sa transpir la noile antrenamente. Recomand cu drag si cu toata inima!

CIPRIAN CONIUHA

Exact ce aveam nevoie. Daca vrei antrenor privat care sa iti faca si un plan de nutritie Sam Studio este ce ai nevoie. Insa pe langa asta mai ai si sala doar a ta când te antrenezi. Si asta la un pret acceptabil echivalent cu un antrenor la o sala normala unde nu ai toata sala la dispozitia ta. Echipamentele sunt toate noi, sala foarte curata iar antrenoarea chiar stie ce face, si rezultatele cu putina disciplina apar destul de repede. Asadar recomand.

DANIELA VLAD

De calitatea antrenamentelor cu Alina m-am convins inca dinainte de a le incepe eu. Prietena mea s-a antrenat cam cu un an inainte si era tot mai fit de la o luna la alta. Chiar daca nici una dintre noi nu era straina de sport inainte, de cand ne antrenam cu Alina se vad rezultate mult mai frumoase.

Serviciile sunt complete, de la antrenamentele fizice realizate intr-un spatiu luxos, dar intim, la sfaturi nutritionale, consiliere in scurtele pauze dintre exercitii

CONTACT

CONTACTEAZA-NE

wellness by sam studio

Bulevardul Cetatii, Nr. 77, etaj 2, 300358 Timisoara, Romania

 

received_2190055901258331.png

REZERVA SEDINTA TA PRIVATA ACUM

+40 773 984 016

Avem loc de parcare în interiorul curții pentru clienți, marcat cu numele Wellness.

*Wellness by Sam studio îsi rezerva dreptul de a-si selecta clientela!

VISIT ON GOOGLE MAPS

E-books create cu drag de catre Sam

Click pe poza pentru detalii

Simte. Asculta. Iubeste.jpg
Ce înseamna sa fii minimalist.png
rutina de dimineata - coperta.png
Cleanse | Curatare.png

Awards

IFWSA.jpg

winner 2019

”BEST EXCLUSIVE WELLNESS STUDIO”

prestige awards romania.HEIC
Prestige-Awards-Romania-Winner.jpg

Romania Prestige Awards 2020/21
life coach of the Year

IMG_7287.jpg
bottom of page